Komposisi dan Manfaat ASI Eksklusif Bagi Bayi maupun Ibu Menyusui

Bahan makanan terbaik bagi bayi adalah ASI. Pada masa 4-5 bulan kehidupan bayi dianjurkan hanya diberikan ASI karena ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh bayi. Berikut kita bahas kandungan gizi dalam ASI:

Kolostrum

Kolostrum ASI yang keluar pada hari pertama dan kedua setelah melahirkan berwarna kekuningan dan lebih kental dan mengandung kadar protein dan vitamin yang sangat tinggi yang berfungsi untuk melindungi bayi dari penyakit infeksi.

Karbohidrat

Karbohidrat yang terdapat dalam kandungan ASI berfungsi sebagai salah satu sumber untuk otak, karbohidrat dalam ASI berbentuk laktosa (gula susu). 7-14 hari setelah melahirkan jumlah ASI lebih meningkat.

Protein

Pembentukan sel pada bayi yang baru lahir terbentuk karena adanya kandungan protein dalam ASI. Kandungan protein dalam ASI lebih tinggi komposisinya daripada kandungan protein dari susu formula, protein dalam ASI lebih mudah dicerna daripada protein dalam susu formula.

Taurin

Taurin pada ASI berfungsi sebagai neuro transmitter dan berperan penting untuk proses maturasi (kemajuan maupun pertumbuhan) terhadap sel otak, taurin berbentuk zat putih telur.

Lemak

Lemak pada ASI berfungsi untuk mambantu pertumbuhan otak pada bayi. Kandungan lemak yang terkandung dalam ASI itu berkisar 70-78%.

Mineral

Mineral dalam memiliki jumlah yang tidak terlalu banyak. Mineral yang terkandung dalam ASI yaitu zat besi dan kalsium yang berfungsi dalam proses pembentukan darah serta pembentukan tulang.

Vitamin

Vitamin K dalam ASI berfungsi sebagai faktor pembentukan, vitamin D untuk pembentukan tulang bayi baru lahir yang berasal dari sinar matahari juga, vitamin E untuk ketahanan dinding sel darah merah. Vitamin A berguna untuk kesehatan mata dan dan membantu dalam proses pembelahan sel, kekebalan tubuh serta pertumbuhan. Vitamin B, asam folat, vitamin C yang merupakan vitamin yang larut dalam air dan terdapat dalam ASI.

Zat Kekebalan

Zat kekebalan bayi diperoleh dari ibunya melalui plasenta yang berguna untuk membantu melindungi bayi dari berbagai serangan penyakit.

ASI dan Ibu Menyusui

MANFAAT ASI

Manfaat ASI Bagi Ibu Menyusui

Untuk Meningkatkan kontraksi rahim dan mengurangi resiko perdarahan berikan ASI segera setelah melahirkan. ASI membantu memperkecil ukuran rahim ke ukuran sebelum hamil. Menyusui dapat membakar kalori sehingga mempercepat penurunan berat badan. Menyusui lebih praktis tidak perlu membawa botol, kaleng susu formula dan air panas, ASI bisa diberi kapan saja saat bayi membutuhkannya, ASI juga tidak basi karena selalu diproduksi oleh payudara. Menyusui juga dapat mengurangi bahkan menjauhkan ibu dari resiko kanker rahim maupun kanker payudara. Hal ini dikarenakan pada saat menyusui dan melahirkan bayi itu terjadi peregangan dan peremajaan pada payudara dan rahim.

Manfaat ASI Untuk Bayi

ASI adalah makanan yang disediakan untuk bayi dengan gizi yang sesuai kebutuhan bayi untuk perkembangannya. ASI mudah dicerna, kaya akan antibodi yang mampu melawan infeksi dan penyakit lainnya. ASI juga dapat membantu menurunkan resiko diare terhadap bayi, menghindarkan infeksi pada saluran kemih dan dapat membantu menjauhkan bayi terhadap resiko kematian mendadak.

Manfaat ASI Untuk Keluarga

ASI membuat bayi menjadi sehat. Selain itu, ASI juga dapat membantu pengenghematan terhadap pengeluaran karena orang tua bayi tidak lagi mengeluarkan biaya untuk membeli susu formula yang harganya relatif mahal, sehingga pengeluaran keluarga bisa berkurang dan bisa berhemat untuk biaya perawatan kesehatan. Menyusui juga sebagai cara untuk menjarangkan jarak kelahiran.